| 清宮 幸太郎（きよみや こうたろう、1999年5月25日 - ）は、東京都新宿区出身のプロ野球選手（内野手、外野手）。右投左打。北海道日本ハムファイターズ所属。実父は日本ラグビーフットボール協会副会長の清宮克幸。 第88回全国高等学校野球選手権大会決勝戦を見たことをきっかけに、早稲田実業初等部1年 28キロバイト (3,477 語) - 2022年1月12日 (水) 12:28 |
1/13(木) 5:15配信
東スポWeb
自主トレでスリムな姿を披露した清宮幸太郎（東スポWeb）
林家三平もびっくりのダイエットで注目が集まっている日本ハム・清宮幸太郎内野手（２２）をめぐり、期待と不安の声が周囲でささやかれている。１２日はソフトバンク・柳田と合同練習に取り組んでいる佐賀・嬉野市で自主トレを公開。新庄監督の勧めもあって取り組んでいる減量は成果を実感しているようだが…。
１００キロ超だった体重は昨年１１月末までに９８キロに減少。現在は徹底した食事管理と豊富な練習量でさらに絞り「今は９４キロ〜９５キロぐらい」（清宮）という。
いまやルックスはプロ入り直後を思わせる。その効果で体のキレを取り戻す可能性は高い。本人もすでに減量効果を実感しているようで「やっぱり動きやすいです。あまり疲れないですし」と笑みを浮かべる。
今回のダイエットを持ちかけた新庄ビッグボスは現役時代に体脂肪を極力減らす一方で、筋力を維持する理想的な体形で好成績を残した。清宮が俊敏な動きを取り戻せば故障も減り、ここ数年精彩を欠いた打撃や守備も肉体同様に変化は表れるはず。未完の大器に自然と期待が高まるのは当然だろう。
だが、極端な減量は長距離砲にとってマイナス面もある。筋力を維持できなければ、パワー不足に陥ってしまうからだ。
清宮は「糖質はしっかりとるようにして、運動中もドリンクで確保している。脂質かな、意識するとしたら。肉も種類というか」と、単純な減量ではないことを強調。持ち味であるパワー不足に陥らない体作りを目指していることを明かした。それでも過去に経験のない減量による反動はいつどこで生じてもおかしくない。
減量とパワー維持の両立は容易ではなく、見守ってきた球団スタッフも「中距離打者として率を残す打者を目指すのであれば、今回の減量効果は大きいはず。ただ、飛距離を追求するとなればこの取り組みの結果は未知数」と半信半疑。清宮は今季の目標を「３０本（塁打）です。そこを目指してやります」とブチ上げているが、実現できるかどうかは今後の動き次第だろう。
もっとも、清宮は体重を減らすことばかりでなく、打撃技術向上にも意欲を見せている。今後はボールを「一点ではなく線で捉える感じ」を意識しながらから確実性を上げていくという。
「自分のスイングは嫌いで嫌いで仕方がなかったので（打撃フォームを）変えることに対して躊躇（ちゅうちょ）することは全くなかった。（春季キャンプは）初日からアピールしまくって、開幕戦はホークス戦なので柳田さんの前で一発かましてやりたいと思います」と高らかに宣言する清宮は勝負の５年目で変貌を遂げられるか。新庄監督とともに注目は集まる。
（出典 newsatcl-pctr.c.yimg.jp）
https://news.yahoo.co.jp/articles/79a1fdfcc3ab4d20b101a6f3548cee5a1a95bd98
今まで弁当7個食ってたのをやめてもこの位落ちるだろ
>>2
ほんそれ
ストレスを食欲で発散するタイプなのかね
>>61
というか体重維持の為に続けてただけやろそれ
これ以上どうやってもマイナスにならない成績なのに不安も糞もないわ
>>3
まったくその通り
急激なダイエットがヤバいのは元から標準体重の人間だけ
デブならほんの少し節制しただけでこれくらいは簡単に減量できる
>>1
なんか面白い表情してんな
ちょっと悪くなってきたか？(いい意味で)
先日のスーツの時よりもスポーツ選手としてはいいんでないかい？
やってやんぜ！って顔をしている
今まで全然期待に応えられてないから
外見だろうが変わるのはいいだろ
こうやって不安ばかりで試行錯誤を否定する奴らが多すぎる
同じじゃ今までどおりだからな。
変わる分には上昇の可能性がある。
これで中距離ヒッターでそこそこの打率になっても仕方ないでしょ
>>23
別にそれでいいんじゃないの？
OPSなら今よりマシになる
トレーニングウエア越しからもシェイプアップした事が分かる程頑張ったね
心機一転周囲の雑音を黙らせる飛躍を期待するよ
日ハムファンじゃないけど
結果出たらニュースにすればOK
素直で良いやつじゃん
結果が楽しみだな
応援する
痩せたな
根が真面目だから素直に聞いちゃう
>>1
かっこよくなってるじゃん
がんばってるな
えらいえらい
ま、俺ら素人と違ってちゃんとやってるんだろ
成績に反映されるかは知らんが
いやめっちゃいい顔になってきてるぞ
あとはちょっとしたきっかけで覚醒すると思う
ちゃんとやせてて偉いな
痩せたらカッコいいじゃん
今までがデブ過ぎたってだけやん
去年一軍出場無しだろ
失うものなんてないしいいんじゃね
新庄のアドバイスで
良い方向に向かうと
良いね
元々が太り過ぎていた証拠だよ
パワーを言い訳に太り放題よりはいいよな。
つーか若手がそんなに太るってあるのかね。
普通、練習漬けで太れないのでは？
>>1
前よりイケメンになってるw
顔のラインシャープになってかっこよくなってる
新庄もその点は気に入ってるだろ
何が不安なんだ？
筋肉落とさないような減量してりゃパワーなんて落ちねーよ
>>138
野球では少しの脂肪でもあった方が良く飛ぶって考えてる人がいる
成功するかどうかはともかく
だいぶ精悍な顔つきになったな
減量による意識改革効果は大きそう
（出典 Youtube）
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